Siéntete mejor con tu cuerpo

Jueves, 18 Septiembre   

Se ha reportado que 57 % de las mujeres en el mundo occidental están insatisfechas con su imagen corporal. Para los varones el problema de peso no tiene la misma magnitud que en las mujeres, pues las exigencias de lucir bien y tener un cuerpo esbelto son mayores para el sexo femenino.

El estereotipo de cómo debe lucir la mujer ideal para estar a la moda o ser aceptada en la sociedad es una gran presión para muchas mujeres que no logran llenar estos requisitos.

Lo interesante de todo esto es que las mujeres con mayor peso tienen su autoestima más baja y más distorsionada su imagen corporal.

Si estás teniendo este problema, los expertos recomiendan realizar algunos cambios en tu mente y mantener pensamientos positivos, como cambiar el “yo no puedo” por el “puedo hacerlo”.

Se trata de un proceso de cambio de hábitos de cómo piensas sobre ti misma que se realiza poco a poco hasta que aprendas a tener más seguridad en ti.