Para una Buena Digestión y Contra el Insomnio

Martes, 16 Septiembre   

* Mezclar 1 pera, 1 trozo de piña y 1 tallo de apio, esta mezcla tiene un poder relajante y también muy digestivo.
* La lechuga tiene un efecto sedante como todas las verduras de hoja verde, por eso mezclada con otros productos puede tomarse para aliviar la falta de sueño. Mezclar 1 manzana, 2 tallos de apio y 50 g. de lechuga.
* Específico contra los problemas de insomnio sería una mezcla de 1 vaso de leche con 1 plátano. La leche contiene una sustancia que nos ayuda a dormir y mezclada con los azúcares del plátano aumenta su efecto sedante.