El Apio contiene

Martes, 16 Septiembre   

El Apio tiene un gran contenido en agua 92%, sólo 17 calorías, fibra, proteínas, glúscidos. Por sus propiedades diuréticas se le incluye en todas las dietas de adelgazamiento.

El apio contiene:
-Vitaminas:C, A, E, B1, B2.
-Minerales: Solio, Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Azufre, fosforo, sobre zinc, - Otros: Ftálida, ácido fólico, betacaroteno.

Recomendado:
- Enormemente diurético: retención de líquidos, depurativo, laxante…
- Tranquilizante.
- Colesterol.
- Acido Urico.
- Ayuda a la hiper tensión.
- Por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el cáncer.
- Artrosis y reuma.