Donde Encontramos la Vitamina A

Sábado, 10 Mayo   

Cereales: germen de trigo, maíz, trigo, harina integral.
Frutas: orejones, albaricoques, caqui, melón, melocotón, ciruela seca y la mandarina.
Frutos secos: cacahuete, pistacho, almendra y sésamo.
Verduras: diente de león, zanahoria, perejil, acelga, espinaca, endibia, calabaza, pimientos y tomate.
Legumbres: soya y alubias.
Aceites: soya, oliva y girasol.
Varios: yema de huevo, alfalfa germinada y alga nori.
Carnes: hígado, cordero, bistec y pollo.
Pescados: aceite de hígado de bacalao, anguila, mariscos y sardinas.