Dónde encontramos el zinc

Lunes, 26 Mayo   

Obtenemos más cantidad de Zinc en los cereales integrales como los copos de trigo y germen de trigo, la levadura, copos de avena, arroz y pan integral, el trigo el maíz y el mijo. Los frutos secos como las pipas de calabaza y girasol, los cacahuetes, la nuez, almendras y avellanas. Verdura como la cebolla, el ajo, perejil, las setas y las judías. Las legumbres como la lenteja, los guisantes, la alubia, garbanzo y soja. También en las carnes, los huevos, el hígado, mariscos e incluso en el té.