Cómo relacionar las Guias alimentarias al estilo de vida

Viernes, 16 Mayo   

La Alianza de las Guias alimentarias fue fundada por miembros de organizaciones dedicadas a la salud de la industria alimenticia y del gobierno, con el objetivo de desarrollar mensajes efectivos y centrados en los consumidores, que logren transmitir las Guias alimentarias para los Estadounidenses. “Esto le interesa” es una campaña de mensajes útiles que traduce las recomendaciones oficiales a un lenguaje sencillo, y que describe las maneras positivas, en que los consumidores pueden integrar estos principios básicos de salud a sus vidas.

Está formada por cinco mensajes básicos ideados para motivar a los consumidores y hacerlos repensar y cambiar de manera positiva sus rutinas de alimentación y actividad:

* Sea realista: Incorpore pequeños cambios en sus hábitos alimenticios y en el nivel de actividad física que desarrolla. Después de todo, los pequeños pasos dan mejores resultados que los saltos gigantes.
* Sea atrevido: Amplíe sus gustos y logre disfrutar una variedad de alimentos.
* Sea flexible: Anímese y equilibre lo que come y la actividad física que realiza durante varios días. No será necesario que se preocupe demasiado por una comida o por un día.
* Aplique su sentido común: Disfrute de todos los alimentos, pero no exagere.
* Realice actividad física: Saque a pasear al perro y camine a su lado.