Beneficios de la Soya

Jueves, 18 Septiembre   

La soya es una de los alimentos más saludables sobre Tierra. Una evaluación completa de todos los beneficios, podría llenar un libro grande fácilmente. Los puntos clave, acerca de los beneficios de la soya están relacionados por su excelente contenido de proteína, alto contenido de ácidos grasos esenciales, numerosas vitaminas y minerales incluyendo isoflavones, saponins y sus fibras. La haba de soya contiene una gran cantidad de nutrientes y phytochemicals, esto está relacionado con una gran cantidad de beneficios médicos.

*Los decrecimientos de los síntomas de la menopausia

*Reduce el riesgo de ciertos cánceres

*Libre de la grasa saturada

*Desarrolla huesos más fuertes

*Bajo colesterol

*Benigno para el riñón

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