Ventajas de su Consumo

Sábado, 18 Octubre, 2008   

La miel, además de sus componentes nutritivos contiene inhibidinas, sustancias que le otorgan la capacidad bactericida y antiséptica. Una cucharada de miel ejerce una suave acción expectorante y antitusígena. En gárgaras, alivia la irritación de garganta, las amigdalitis y faringitis. Además, por su suave acción laxante, es recomendada como sustitución del azúcar en caso de estreñimiento.


La fibra en los vegetales

Martes, 14 Octubre, 2008   

3- Los vegetales tienen fibra. La fibra ayuda a tener una mejor digestión ayudando a evitar la constipación. Lea el resto de este artículo »


Vegetales ricos en vitaminas y minerales

Lunes, 13 Octubre, 2008   

1- Los vegetales con ricos en vitaminas y minerales que el cuerpo absorbe mas fácilmente que las vitaminas que se toman en pastilla. Lea el resto de este artículo »


Alimentos color naranja, amarillos y ademas el potasio en

Miércoles, 8 Octubre, 2008   

* Naranja / Amarillo

Betacaroteno y vitamina A, Licopeno: Zanahorias, batatas, calabaza, melón cantalupo, mangos, albaricoques, melocotones, Tomate, papaya. Lea el resto de este artículo »


Alimentos blancos, azules y morados contienen

Martes, 7 Octubre, 2008   

* Blanco
Alicina: ajo, cebollas, puerros, cebollín, ajoporro, cebolletas

Azul / Morado
* Antocianinos y vitamina C: Arándanos, zarzamoras, uvas moradas, grosellas negras, bayas del saúco. Lea el resto de este artículo »


Aliementos Rojos contienen

Lunes, 6 Octubre, 2008   

Vitamina C: patilla, arándanos (baya), pomelo rosado, frambuesas, fresas, col roja, pimentón rojo, rábanos, tomates. Lea el resto de este artículo »


Alimentos Verdes contienen Bronx NY

Jueves, 2 Octubre, 2008   

Luteína y Zeaxantina: nabo, repollo, mostaza (verde), col rizada, espinaca, lechuga, brócoli, guisantes, kiwi, melón. Lea el resto de este artículo »